ホットヨガ 福岡県 福岡市

LAVA香椎店のホットヨガ教室に通ってみました。

こんにちは、ミナです。

 

名島小学校⇒松崎中学校⇒香椎高校から九州産業大学に進学しました。
大学進学を機会に県外に出たかったのですが、結局地元に残ることになりました。大学卒業後は博多でOLをやっています。

 

 

私が通っているヨガ教室は、ホットヨガスタジオLAVA香椎店です。

 

⇒ホットヨガLAVAの詳細はこちら

 

 

体を引き締めるために筋トレをしていました。しかし、筋トレは同じことの繰り返しですぐに飽きてしまいます。

 

筋トレは10回を3セットなど同じことを繰り返すので、飽きっぽい私には合いません。
体を引き締めたくて何かよい運動がないか探していたところ、ヨガがいいということを知りました。ヨガはインナーマッスルを鍛えられると聞きました。

 

インナーマッスルを鍛えると体が引き締まるし、代謝がよい体になります。ヨガはいろいろなポーズがあるので飽きずに続けられるような気がします。そこで、ヨガ教室に通うことにしました。

 

DVDや本を見ながら自宅でヨガをすることもできますが、自分一人でやっていると正しいポーズをとれているのかわかりません。

一方、ヨガ教室ならインストラクターに指導をしてもらえるので、きちんとしたバランスでポーズをとることができ、正しく行うことでヨガの効果をしっかりと得ることができます。

 

 

このヨガ教室、ホットヨガスタジオLAVAを選んだ理由は自宅から近いからです。自宅のすぐ近くで見つかった教室がここで、他の教室と比較はしませんでした。ヨガをして体を鍛えるためには、定期的に通う必要があるのではないかと考えました。こうした場合、自宅から近い方が何かと便利ですよね。

 

1か月に数回程度では体を鍛えることは難しいでしょう。しかし、自宅の近くにある教室なら頻繁に通いやすいです。通いにくくて途中でやめてしまうこともないはずです。
ホットヨガLAVAは会員制で、まずは体験レッスンを受ける必要があります。体験レッスンは1000円(税込)でした。
体験をしたのはベーシックヨガというプログラムです。初心者でも無理なくできる内容になっています。体験をしてみて楽しかったので入会をしました。
ホットヨガLAVAにはいくつかチケットの種類があるのですが、私は「マンスリーメンバー・ライト」のデイタイムのメンバーになっています。料金は11300円で、平日17時までレッスンを受けることができます。1か月に通える回数に決まりはありません。
必要なものは、ヨガをしやすい服、ヨガマット、レッスン中に飲む水、タオルです。ヨガマットを毎回持ち運ぶのは大変なのでレンタルをしています。他に買わされたものはありません。
インストラクターは全員女性です。どの方も笑顔いっぱいで明るいです。私はベーシックヨガというレッスンを受講していました。
このレッスンを指導しているインストラクターは、いつでも笑顔で指導をしてくれます。通い始めた当初はわからないことがあったり、うまくポーズをとれないことがありました。

 

 

そんな時はインストラクターが丁寧に指導をしてくれます。どうするとうまく効かせられるのかコツを教えてくれて、ヨガが少しずつ上達しました。
ホットヨガは高温多湿の環境で行うため、レッスン中はすごい量の汗をかきます。そのため、こまめに水分補給をしています。

 

きちんと休憩をする時間を作ってくれるので、レッスンをしてすごく疲労を感じるということはありません。むしろ、レッスンをするとスッキリとします。
レッスン後にはシャワーを浴びます。シャワー室は清潔で使いやすいです。

 

私は平日の早い時間帯のレッスンを受けているので、シャワーの順番を待つことなくスムーズに使用できるのですが、他の店舗や時間帯によってはシャワーが混雑しているそうです。
ヨガをして変わったことは、体が引き締まったことと、疲れにくくなったことです。

 

体を引き締めることが目的でヨガ教室に通ったのですが、この目的は達成することができました。
ヨガをして少しずつ体力がついてきたのか、疲れにくくなりました。
今までは少し動くとぐったりしてしまったのですが、今は体を動かしてもぐったりすることがなく、毎日が快適になりました。
ヨガ教室に通うようになって1年ほど経ち、今でも通い続けています。

 

⇒ホットヨガLAVAの詳細はこちら

良さそうな感じの福岡県のホットヨガスタジオ一覧

 

 

 

CALDO中洲
福岡県福岡市博多区中洲3-7-24
ゲイツビル5F(※INSPA福岡内)
092-283-7781

 

 

CALDO天神
福岡県福岡市中央区天神2-4-11
パシフィーク天神5F
092-791-5631

 

 

CALDO大橋
福岡県福岡市南区大橋1-7-15
玉屋大橋ビル3F
092-557-2233

 

⇒カルドを見学する

 

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA福岡天神店

 

〒810-0021
福岡県福岡市中央区今泉1-23-11 プリゼ天神4F

 

 

ホットヨガスタジオLAVA博多店

 

〒812-0012
福岡県福岡市博多区博多駅中央街5-14 福さ屋ビル8F

 

 

ホットヨガスタジオLAVA香椎店

 

〒813-0013
福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-9 カーサ・カッシーニ2F

 

 

ホットヨガスタジオLAVA西新店

 

〒814-0002
福岡県福岡市早良区西新5-2-41 西新中西ビルB1F

 

男女共用

 

ホットヨガスタジオLAVA博多ミスト店

 

〒812-0894
福岡県福岡市博多区諸岡3-1-35 HAKATA Mist2F

 

男女共用

 

ホットヨガスタジオLAVA中洲川端店

 

〒810-0801
福岡県福岡市博多区中洲4-6-12プラート中洲5F

 

 

 

ホットヨガスタジオLAVA六本松店

 

〒810-0044
福岡県福岡市中央区六本松2-10-3
六本松ロイヤルビル3・4F(受付3F)

 

ホットヨガスタジオLAVAウエストコート姪浜店

 

〒819-0005
福岡県福岡市西区内浜1-7-3 ウエストコート姪浜レジャービル2F

 

 

男女共用

 

 

ホットヨガスタジオLAVA楽市街道くるめ店

 

〒839-0865
福岡県久留米市新合川2-7-10 久留米アミューズメントビル1F

 

 

ホットヨガスタジオLAVA小倉店

 

〒802-0001
福岡県北九州市小倉北区浅野2-14-1 小倉KMMビル1F

 

 

ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン黒崎店

 

〒806-0036
福岡県北九州市八幡西区西曲里町3-1イオンタウン黒崎2F

 

ホットヨガスタジオLAVA西鉄二日市店

 

〒818-0056
福岡県筑紫野市二日市北1-3-1 M・黒崎ビル3F

 

 

⇒LAVAを見学する

 

 

特に記載のないものは女性専用です。

 

 

その他の福岡県のホットヨガスタジオ一覧

店舗名 電話番号 住所
ヨガスタジオKURA 080-3189-4365 福岡県筑紫野市原田8-2-24
ゼネラルヨガ ユニヴァ けやき通り本店 092-737-6759 福岡県福岡市中央区警固2-19-9 百田ビル2F
スタジオ・ヨギー 福岡:ヨガ・ピラティススタジオ 092-738-5888 福岡県福岡市中央区天神2-12-1 天神ビル10F
ファミリア・ヨガスタジオ 0120-092-788 福岡県福岡市中央区今泉1-10-21マックビル8F
Yoga Breeze 092-402-8900 福岡県福岡市中央区大名1-1-38 サウスサイドテラス3F
hibiyoga 092-581-9204 福岡県大野城市白木原5-1-27
ヨガスタジオKURA春日店 080-3999-5335 福岡県春日市春日1-2-2
サンシャイン 092-404-1447 福岡県福岡市博多区祇園町1-23 アルテハイム祇園601
マウントヒル ヨガ スタジオ - 福岡県福岡市中央区西中洲12-21
イルチブレインヨガ天神スタジオ 092-714-1883 福岡県福岡市中央区天神3-4-2 高橋天神ビル6F
ピラティス&ヨガスタジオ Lien(リアン) 大橋 092-555-3846 福岡県福岡市南区大橋1-9-16
めぐりヨガ福岡 090-6424-0293 福岡県福岡市早良区百道2-9-3 3F
ヨガ+ピラティス スタジオ【arugamama】 093-967-8653 福岡県北九州市小倉北区大手町小倉北区大手町3-1 208
溶岩盤ヨガスタジオSiMPLE福岡天神店 092-737-5590 福岡県福岡市 中央区今泉1-13-31 プロスペリタ今泉テラス5階
FRANCHIC22 studio 092-716-2234 福岡県福岡市中央区笹丘1-6-18
YOGABREE ZE 092-521-7221 福岡県福岡市中央区薬院4-18-33
ヨガスタジオ Lanikai -ラニカイ- 092-791-8707 福岡県福岡市中央区大名2-10-2
yoga shala yokula(ヨガ・タイ古式) 090-8988-0707 福岡県久留米市通町111-18
川上光正スローヨガスタジオ 092-733-1091 福岡県福岡市中央区大名2-4-5 サンリベラ天神大名
福岡市のヨガとベビーマッサージのスタジオ yoga&babymassage yju [ヨガ&ベビーマッサージ ユジュ] 080-8398-0342 福岡県福岡市中央区大濠公園2-35
ピラティス&ヨガスタジオ Lien(リアン)高宮店 - 福岡県福岡市南区野間1-1-1 ラクレイス高宮
aroma yoga Natua 092-571-5897 福岡県春日市春日原北町3-80 白水ビル
スタジオ03 藤崎店 092-831-2203 福岡県福岡市早良区百道1-4-15 工藤ビル3F
ピラティス&ヨガスタジオ Lien(リアン)香住ヶ丘店 092-210-3805 福岡県福岡市東区香住ケ丘3-5-15
アクシス柔術アカデミー福岡(スポーツジム・格闘技・ヨガ) 070-5817-0389 福岡県福岡市中央区 大手門3-9-12 3169-2F
草香江ヨガ 080-3990-1526 福岡県福岡市中央区草香江2-2-37
ホットヨガスタジオ ヨガピス赤坂けやき通り 092-732-3060 福岡県福岡市中央区赤坂2-3-6 東急ドエルアルス
Asian salon むう庵 〜飯塚初本格タイ古式マッサージ&ヨガ〜 090-6426-2666 福岡県飯塚市有井334-21
瞑想ヨガスタジオ オアシス 080-6402-9195 福岡県福岡市早良区西新7-1-58ユニックス308
スタジオ03 姪浜店 092-881-2033 福岡県福岡市西区内浜1-7-2 ウエストコート姪浜内 西部スポーツガーデン1F
ローホットヨガ studio 0 092-741-6505 福岡県福岡市中央区大名1-2-5
香椎イルチブレインヨガ 092-673-2212 福岡県福岡市東区香椎駅前2-13-1
ルウォント 久留米店 0942-31-8500 福岡県久留米市諏訪野町1903-21
ホットヨガスタジオ 福岡 ヨガピス渡辺通り 092-526-8200 福岡県福岡市中央区清川1-14-13博多屋ビル2F
ヨガスタジオHEARTONE博多マルイ店 092-577-1787 福岡県福岡市博多区博多駅中央街9-1 KITTE博多マルイ7F
mysore fukuoka マイソール福岡 090-4719-3963 福岡県福岡市中央区赤坂2-6-23 グリーンハイツ赤坂203
ヒーリング・ヨガサロン・フラッティ 092-791-4548 福岡県福岡市中央区梅光園1-2-17
リラクゼーションサロン 楽趣味〜らくしゅみ〜 092-586-5556 福岡県大野城市南ケ丘2-23-14 立石ビル2F
ヨガ・ピラティススタジオ YOGA Leaf (ヨガリーフ) 092-410-7752 福岡県古賀市駅東2-14-3
ヨガスタジオロンド 080-8588-7021 福岡県北九州市八幡西区則松7-21-20
ココロヨーガスペース 092-734-3306 福岡県福岡市中央区大名1-14-23 入江ビル
ナチュリズム 092-692-8765 福岡県糟屋郡志免町志免4?13?3
ヨガスタジオAMPLE 092-707-6525 福岡県福岡市早良区有田4-1-37 ツインリッチ有田2F(旧:有田Sビル)
ヨガ教室Kadipyar 093-982-8713 福岡県飯塚市横田624-12
ヨガ小屋 jalan-jalan 090-9485-6548 福岡県北九州市小倉南区湯川新町4-22-33
スポーツジム【SDフィットネス小倉南店】 093-474-5538 福岡県北九州市小倉南区葛原東2-1-1ベスト電器1F内
ホットヨガスタジオ・ハーティ 093-513-7820 福岡県北九州市小倉北区京町3-1-1 セントシティ北九州 COLET/l'm 11F
インナービューティースタジオ諏訪野 0120-933-944 福岡県久留米市諏訪野町1830
ヨガゴコロ 093-964-1132 福岡県北九州市小倉北区木町4-3-12
フィットネス&ボディケア フォービー博多 092-433-5480 福岡県福岡市博多区豊2-3-66
イルチブレインヨガ下曽根スタジオ 093-472-0607 福岡県北九州市小倉南区田原3-1-18 ルポ田原24 102
Studio Kanon(スタジオ カノン) 050-3748-8097 福岡県北九州市門司区柳町門司区 柳町3-8-15
Body Consulting Station KIZUKI 092-641-5255 福岡県福岡市博多区吉塚本町13-44
海辺ヨガスタジオロータス 092-327-4357 福岡県糸島市志摩桜井4420-7
スタジオナチュラルリフレックス 092-762-2030 福岡県福岡市中央区天神1-7-11
イルチブレインヨガ高須スタジオ 093-742-3200 福岡県北九州市若松区高須南2-1-15 真行ビル3階
studio lila / スタジオ リラ 0942-27-6917 福岡県久留米市国分町 福岡県久留米市国分町1952-2 サンコーポコクブ103
ヨガスタジオ 090-8766-7741 福岡県久留米市三潴町西牟田6390
Water Lilly(ウォーターリリー) 092-751-8896 福岡県福岡市中央区薬院2-14-28 アデカッツビル3.4.5F
FITDIVA 093-741-5777 福岡県北九州市八幡西区藤田4-2-11
ピラティス&ヨガスタジオ Lien(リアン) 博多店 092-409-1003 福岡県福岡市博多区博多駅前3-23-15アースコート博多駅前BLDG
ウェルネスサロン Tスタジオ 0946-22-7272 福岡県朝倉市甘木1553
SKダンススタジオ 092-821-8908 福岡県福岡市早良区百道2-10-11 2F
きなり yoga & living school 090-1673-6854 福岡県福岡市西区西区姪の浜4-22-16
イルチブレインヨガ小倉スタジオ 093-533-1910 福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10一宮ビル 5階-C
Swallow (スワロウ) 093-921-5406 福岡県北九州市小倉南区北方1-6-12
Yoga-Deva / ヨガ?デーヴァ 080-6476-8260 福岡県大野城市雑餉隈町5-4-21
YAROOM ヨガとアロマとメンタルケアの教室【国際資格を持つ教室:全米ヨガアライアンス認定校】 080-4695-1785 福岡県古賀市千鳥6-11-4
イルチブレインヨガ博多スタジオ 080-3382-8592 福岡県福岡市博多区博多駅東1-1-25
アートスペースブルーム - 福岡県福岡市中央区港1-6-6
Samadhi(サマディ) 070-6592-6973 福岡県福岡市 中央区大手門1-2-19
スタジオスプリングデイズ 092-58-1013 福岡県春日市須玖南1-122
ゼネラルヨガ ユニヴァ mina天神店 092-707-3778 福岡県福岡市中央区天神4-3-8 ミーナ天神8F
癒しのA&A・潜在心理開発センター 092-733-1106 福岡県福岡市中央区大名2-4-5 サンリベラ天神大名1F
北九州ヨガセンター 080-1001-9917 福岡県北九州市小倉北区魚町2-6-1
ソディ ダンススクール 092-400-9735 福岡県福岡市東区香椎1-22-7 第1並木ビル2F
studio daichi 092-292-7960 福岡県福岡市博多区博多駅前1-23-2 Mビル博多U 3F
TIKI YOGA studio 090-3192-9124 福岡県福岡市西区姪浜駅南1-6-13
スピリチュアルグリッド福岡 090-4485-1188 福岡県福岡市早良区野芥3-6-18
ヨーガスタジオココカラ 090-8834-1255 福岡県北九州市八幡東区八幡東区中央2-19-6
イルチ(ILCHI)BRAINYOGA 093-533-1910 福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10
岩盤ヨガ・岩盤浴Deep 092-531-8666 福岡県福岡市南区大楠2-21-7
3Dスタジオプチモ福岡 092-260-6503 福岡県福岡市中央区大名1-2-36
ザ・ヨガラウンジ福岡 Yhe Yoga Lounge Fukuoka 092-771-8800 福岡県福岡市中央区薬院2-1-4 Harmony薬院4F
j.finity(ジェイ.フィニティ) 090-2510-4957 福岡県福岡市南区大橋1-19-20 プラージュ大橋203
スタジオ・ゼロ 092-741-6505 福岡県福岡市中央区大名1-2-5
FLYING YOGA JAPAN 090-2295-1326 福岡県福岡市東区塩浜1-8-2
ヨガフローラ 070-4700-4269 福岡県福岡市中央区清川1-3-1 グッド タイム ホーム南天神2階
アンチエイジングヨガP☆SPACE 080-9277-2216 福岡県福岡市中央区港3-4-25 3F
ヨガスタジオ yoga by the BMS 050-5866-2077 福岡県古賀市天神1-15-3 1F
YOGACOCORO - 福岡県北九州市小倉北区木町4-3-12
ピラティス&ヨガスタジオ Lien(リアン) 大濠店 092-406-2240 福岡県福岡市 中央区荒戸1-1-6 福岡大濠ビル
ヨガ・バレエグラース(YOGA・BALLETgrace) 092-791-9877 福岡県福岡市南区大楠3-22-5
ヨガ教室・カディピアール(Kadipyar) 093-982-8713 福岡県北九州市八幡西区本城学研台2-22-14
ヨガスタジオ&ヨガ教室 WSC福岡 092-845-6938 福岡県福岡市早良区室見2-1-22 西陵ビル3F
ヨガスタジオ・ロータス 093-581-6545 福岡県北九州市小倉北区高峰町1-22-2F
KANON 092-873-6888 福岡県福岡市早良区賀茂2-20-26 211号
Laule'a yoga&pilates studio 080-3377-2440 福岡県福岡市博多区上川端9-35 リノベーションミュージアム
聴命館ヨガ教室 0948-29-5906 福岡県飯塚市蓮台寺1017
myu yoga class 090-3463-2197 福岡県福岡市早良区荒江2-16-12 アビタシオン荒江201
カズストレッチヨガ教室 092-574-1720 福岡県大野城市錦町3-2
ピラティス・ヨガスタジオ・リアン 姪浜店 092-885-0225 福岡県福岡市西区姪浜駅南1-6-14
ヨガ凪 090-5741-0345 福岡県糸島市二丈深江565-1
i-yoga - 福岡県福岡市中央区港2-3-16
雲水ヨガスタジオ 092-741-4686 福岡県福岡市中央区大濠公園2-35 2F THEAPARTMENT
KANON ヨガスタジオ - 福岡県福岡市中央区大手門3-7-13
久保山整骨院 092-531-0109 福岡県福岡市中央区平尾2-14-13 メモリー平尾
YUKI-YOGA 0943-41-0034 福岡県八女市本村425-59
マーベラスアカデミー智心会館 加圧 ヨガ 空手 092-739-2655 福岡県福岡市中央区六本松4-11-25 4F
ヨガサークルI 093-871-2235 福岡県北九州市戸畑区東大谷1-3-22
Favour クライミング&ヨガ&ボディワーク 092-707-7311 福岡県福岡市早良区高取1-28-24
ヨガスタジオロータスフラワー 090-3074-2271 福岡県福岡市中央区大名2-10-38
ヨガスタジオシエスタ万葉の湯店 092-452-4142 福岡県福岡市博多区豊2-3-66
BMS古賀 キックボクシング&ボクシング 050-5866-2077 福岡県古賀市天神5-11-1
いのりん堂|整体・体操・ヨガ・瞑想| 080-1545-1630 福岡県福岡市中央区六本松4-1-16
YOGINI ヨガと子供未来教室 080-3423-7117 福岡県福岡市南区皿山2-1-57
Feel 0942-44-2835 福岡県久留米市御井旗崎2-25-1